女性のからだケア

リズミカルボディ®セラピーの考え方を知ったことで私自身、身体がとても楽になりました。朝起きられなかったのが起きられるようになったり、月経前のむくみが軽減されたり、月経周期が整ったり…何より徐々に体重は5kg近く減りました。痩せたというより余分なものが出ていった、という感覚。

その知恵を知りたくないですか？

リズミカルボディをそのままお伝えするわけではありませんが、私の経験も踏まえてわかりやすくお話する講座です。

*出張講座の場合は費用などお問い合わせください。

笑って過ごす更年期

まず女性の身体のリズム(女性ホルモンの変動)のこと、更年期とはどういうものなのか、を知ってください。そして、日々変化する自分の身体に寄り添っていくために植物の力(アロマテラピーなど)を使うナチュラルケアのやり方などのお話をします。

女性の身体のリズム(女性ホルモンの力)を知ることで月経の素晴らしさを知りましょう。

「ビバ!月経」ですよ!!

アロマテラピーも使ったお身体のメンテナンス法をお伝えします。月経トラブルで悩める女性にはぜひ。中学生や高校生にも知っていただきたいですが、お子様がその世代のお母様方にも。母娘一緒の講座もさせていただいています。